有村 康弘 11.5代目 有村 康弘

ライザップ エクササイズ その12 ~成功のカギはトレーナ~

木の家の価値を伝えたい11.5代目です。

やってきました、筋肉いじめの時間。



来るたびに、バーベルの重さが上がっていくので

どこまで上がるのか見当もつきません。

現在、バーベルが57.5キロで担いでスクワット10回×5セット。


はっきり言って、最後の方は目の前が真っ白になって

このまま寝ろって言われたら寝れるレベル(笑)


そんなライザップですが、この日は中間カウンセリングの日。

中間カウンセリングとは、月に1回程度あるのですが

基本的にお相手は、いつもと違うトレーナーさん。



今回は、田中さんに担当してもらいました。


色々と質問されるのですが、一番のポイントは

現在のトレーナーさんのことについて。


「ぶっちゃけどうですか?」的な質問をされます。

普段はトレーナーさんに気を使って言えないことや要望などを

このカウンセリングの時に聞けるわけです。


ライザップの場合、最初の初回カウンセリングの結果で

特にリクエストがなければ、その人の性格に合わせて

トレーナーさんが決定します。


そこらへんは、ライザップメソッドを基に決めていくのですが

このトレーナーさんとの相性が、ダイエットの成功に大きく関与するので

実際やってみてどうか的な確認をするみたいなんです。


もし相性が悪ければ、トレーナーチェンジ!みたいなこともあるかもですねぇ。

個人的には、別に不満もないのでそのまま終了。


要望があれば、男性でも女性トレーナーをお願い出来るそうなので

興味がある方はぜひ!!!(トレーニングは厳しいらしいですが。。。)

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