有村 康弘 11.5代目 有村 康弘

ライザップエクササイズ その21~体重が下がるよりも嬉しいこと~

木の家の価値を伝えたい11.5代目です。

やってきましたトレーニングの時間。

今日から、逆三角形の体を目指して

胸板を厚くするトレーニングの比重を変更。



胸筋を徹底的にいじめるので

胸が筋肉痛になるという現象が。。。



そして、トレーナーさんからポツリと

「筋肉痛が心地よくなってきているんじゃないですか?!」

ギクッ!!

確かに、最初のころよりは筋肉痛の痛みに慣れてきた自分がいる気が、、、


まあ、それよりも今回はとっても嬉しいことが!



血圧の下がり方が半端ないんですよ。

ライザップを始める前の血圧ってこんな感じ

上 190以上

下 120以上

健康診断で、お医者さんから死の宣告をされるくらいのレベルだったのが

遂にこの日、150を下回るという快挙が!!!


体重が下がるのもうれしんですけど

血圧が下がることのほうが、何倍もうれしかったりします。


血圧が高いころは

謎の頭痛にしょっちゅう苦しめられていたので

もしかしたら血管がぷつっといったかもしれません。。。。

降圧剤は飲みたくなかったし(笑)


今年の健康診断は、リベンジできそうで

今から楽しみなのはナイショです♪

Tさん、血圧下がりましたー^^

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