双子社長ブログ

有村 健弘 11代目 有村 健弘

40代からでも始められるスポーツ?!SUPで海を満喫する。

霧島を照らす希望の星を目指す11代目です。

 

最近巷でよく聞くSUP(サップ)。

やってる人が周りにもちらほら増えてきて気になっていたのですが、

丁度お客様からSUP教室やるとのことでお誘いを頂いたので

早速参加してきました。

SUPとは、スタンドアップパドルボートの略で

ボードの上に立ってパドルを漕いで楽しむマリンスポーツです。

今回指導して下さった江口浜のアクティブスポーツGANKOさんによると

自然の中でリラクゼーションを楽しみたい人
休日は波がなくても必ず海に入りたい人
体重を減らしたい人
筋力や体力をつけたい人
生涯スポーツとして年齢を重ねても体を動かしたい人

↑のような方にSUPはおススメとのこと。

 

40代に突入して激しい運動ではなく適度に体を動かせればと思っていたので

結構うってつけでした。

地上でパドルの持ち方や漕ぎ方を習ってさあ本番

立ってやるには結構難しくて座りながら漕いでいましたが、

海から見る陸の様子や桜島が素晴らしくて風もとっても気持ち良かったです!

見た目簡単なようで体幹や筋力も要求されるので

確かにダイエットにもうってつけだと思います(笑)

最後は足もガクガクになっていました、、、

2時間でもかなりカロリーを消費したと思いますが、

これはこれではまりそうです。

 

家族でも出来るし新しい楽しみが増えて良い休日になりました!!

記事一覧|2021年9月

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