双子社長ブログ

有村 康弘 11.5代目 有村 康弘

カロリー消費は難しい。。。

2015/11/27(金) ダイエットネタ

木の家の価値を伝えたい11.5代目です。

先日、ジムに通い始めたことを書いて

色々な人から声を掛けられました。


「本当に続くの?」

「1日で終わりでしょ。」

「隠れてコンビニ行ってるんじゃない?」

「ラーメンは替え玉なしだよね!」


ちゃんと行ってますよ!!!

1週間に2回~3回くらいが限界ですが^^;;(仕事優先)


初回から5回目くらいまでは、基礎的なトレーニングをこなして

6回目以降から、個別のトレーニング内容を考えてもらう感じなんです。


お気に入りは、やっぱりこちら。



エアロバイクさんです!!!

何がいいかって、テレビ見ながらこげるところ。


本来ならつらいトレーニングを、テレビと言う中和剤で

気が付いたら10分たっているという感覚。


このパネルがまた、いいんですよ。



画面に、消費カロリーとそれに見合う食べ物が表示されます。



飴ちゃんの次は、カフェオレ。



そして、次はバナナかーー!!っと思ったところでギブアップ。。。。


かなりバテバテなのに、バナナ1本分のカロリー消費。

こりゃホント切ないですね。


今まで食べてきた食べ物のカロリー総量を考えると

何日エアロバイクに乗り続ければいいのか、検討もつきません(笑)


まあ、続けることが一番大切なことだと思いますので

数字的に変化がありましたら、ブログでお知らせしようと思います!

まずは体脂肪率下げないと。。。。

 

T様、差し入れありがとうございました^^

お庭楽しみにしてます♪



山をそだてている会社の「本物の木の家」
株式会社 住まいず

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