有村 康弘 11.5代目 有村 康弘

ライザップエクササイズ その14~ふすまパンで乗り切る!~

木の家の価値を伝えたい11.5代目です。

やってきましたこの時間。



筋肉を痛めつけるんですけど

トレーニングの後って、結構食欲が湧くというか

食べ物をがっつきたくなるんですよね^^;


特に、炭水化物系をかきこみたい衝動にかられるのですが

今まではこれで凌いできましたよ。



ライザッパーが唯一食べていいパンである、ふすまパン(ブランパン)

これを食べて紛らわせていたのですが、正直飽きました(笑)

ジャムとかマーガリンとか付けられないので、このまま食べてたんですけど

さすがに、何も味がしないので飽きがくるわけです(泣)


そんな時に、脳裏に浮かんだのがこれ



とろけるチーズ!!


ようは、チーズを挟んで焼いて食べるということなんですね。

何で今まで思いつかなかったんだろう。。。

ちなみに、ライザップ的にチーズは食べ過ぎなければOKな食品。


早速、色々なものを挟んでみます。



まずは、鶏肉さん。



う、ウマイ!!!

具を挟んで焼くだけで、劇的に味が変わる!!

これ食べても糖質制限的にOKなのは大きいな~


朝食は、ほぼこれで決定。



スクランブルエッグを挟んでみたり



ソーセージを挟んでみたり

これは楽しめる!!


低糖質な生活って、かなり大変な部分もあるのですが

こういう工夫で楽しむのも大切かなと思います。

ぜひお試しあれ~~~!!

11.5代目のFACEBOOKページはコチラから

11.5代目のインスタグラムはコチラ 

1ページ (全445ページ中)